Meditación

Qué milagros ocurren cuando meditamos, según la Neurociencia

Advertencia: este post es rematadamente técnico, abstenerse impacientes, remolones y adrenalínicos amantes de la dispersión.

¿Cómo puede una practica tan aparentemente insignificante como la de sentarse a meditar unos minutos al día TRANSFORMAR LA ARQUITECTURA DEL CEREBRO? Neurocientíficos de algunas de las Universidades más prestigiosas del mundo – Wisconsin, Harvard, Boston o Massachusetts- llevan unas décadas buscando la respuesta. A esta nueva rama de la Ciencia se la ha denominado Neurociencia Contemplativa, y está logrando que la meditación se tome tan en serio que se esté implantando en hospitales, colegios, universidades y empresas de todo el mundo.

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Meditación, cómo cambia la vida de un PAS

La meditación debería ser la MEDICINA diaria del PAS –y del no PAS también, pero eso ya sería otro tema-.

¿Te sientes demasiado frágil, como si cualquier nimiedad fuera capaz de hacerte sentir en peligro? La meditación te convertirá en alguien más fuerte y confiado.

¿Vives constantes altibajos emocionales, que te llevan a oscilar entre la euforia y el abatimiento? La meditación hará de ti una persona más estable y equilibrada, y cultivará en ti una felicidad auténtica.

¿Te sientes desbordado por el ritmo frenético de la sociedad? La meditación descubrirá un centro dentro tuyo, al que acudir cuando todo se mueve demasiado deprisa alrededor.

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Es así, la meditación tan sólo te llevará unos minutos al día y será capaz de transformar tu mente y tu vida. A partir de ahí, todo será más fácil y estarás listo para disfrutar al 100% del regalo de la sensibilidad.

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